A TERHESSÉG ALATT A TEST MEGVÁLTOZIK ÉS ENNEK A VÁLTOZÁSNAK AZ ELSŐ JELEI A BŐRÖN JELENTKEZNEK.

Az anatómiai és hormonális változások hatására a bőr minősége sérülhet. Húzódik, a sűrűsége és rugalmassága romolhat. A pigmentáció és az érrendszer megváltozhatnak, az izzadság- és faggyútermelő mirigyek is változásokon mehetnek keresztül. A terhesség alatti bőrápolás fontos szerepet játszik a szépsége megőrzésében és a teste változásaival való harmonikus együttélésben.

STRIÁK

A STRIÁKKAL JOBB ELŐRE TERVEZNI

A terhesség alatt a bőr mechanikus nyújtásnak van kitéve. Sajnos a meggyengült bőr kevésbé rugalmas és ezért kevésbé tud ellenállni ennek a nyújtásnak. Ennek eredményeképpen helyenként megrepedhet, ami előbb vörös, később pedig fehér foltokkal jár. Ezeket striáknak nevezik. Miután megjelentek, idővel elhalványodnak, de teljesen sosem tűnnek el.

Megelőzésük kozmetikumokkal, illetve az étrend kiigazításával lehetséges, a súlygyarapodás jobb szabályozásáért, ezáltal pedig a bőrnyúlás kockázatának minimalizálásával.

Ez magában foglalja az érintett területek hidratálását is, már a lehető leghamarabb. A test azon részeit érintik, amelyek a legjobban megnyúlnak a terhesség alatt (a has, a csípő, a combok, a fenék felső része és a mellek). Minél korábban kezded el ezen területeket ápolni a terhesség alatt, annál alacsonyabb a striák kialakulásának a kockázata.

Viszketés

EGY MÁSIK KELLEMETLENSÉG A TERHESSÉG IDEJÉN: A VISZKETÉS

A test bőre fiziológiailag megváltozik a terhesség alatt. Néha viszkethet, ami igen kellemetlen.

A viszketés okai változatosak, gyakran összefüggenek a bőr szárazságával vagy mechanikus nyúlásával, de kóros is lehet. Viszketés esetén ajánlott az orvossal vagy a szülőnővel való konzultáció.

A higiénia igen fontos, a már meglévő viszketés súlyosbodásának megelőzéséért.

Válassz kíméletes tisztítót (syndet típusút) szappan és illatanyagok nélkül, az irritációk és a viszketést fokozó, bőrszárazság korlátozásáért. Zuhanyzás után alaposan szárítsd meg a bőrt, és vigyél fel – akárcsak a striák megelőzéséért – egy lipid-feltöltő, viszketés elleni balzsamot az érintett területekre.

Bőrhibák

A TERHESSÉG A HORMONÁLIS VÁLTOZÁSOK IDŐSZAKA, EZEK PEDIG FOKOZHATJÁK A PATTANÁSOK KIALAKULÁSÁT

A hormonális változások miatt a faggyúmirigyek tevékenysége növekedhet, a normálisnál jobban zsírosítva a bőrt és ezáltal elősegítve a pattanások kialakulását.

A terhes nők bőrének kezelése nem könnyű, hiszen a legtöbb pattanásokra használt gyógyszer (orális antibiotikumok, retinoidok...) terhesség alatt ellenjavallott. Egy bőrgyógyásszal való konzultáció lehetővé teheti a kezelés szükség szerint módosítását.

Ha a bőröd zsíros és bőrhibáid is vannak, akkor ajánlott a megfelelő dermokozmetikai termékekkel végzett alapos tisztítás és egy bőrhibák elleni arcápoló használata. Fedezd fel a La Roche-Posay Effaclar termékcsaládját, zsíros, aknéra hajlamos bőrre.

Terhességi maszk

EGYES NŐK BARNA FOLTOK MEGJELENÉSÉT TAPASZTALJÁK AZ ARCUKON A TERHESSÉG ALATT

Ezek a foltok gyakran az arccsontok mentén és homlokon helyezkednek el és maszk benyomását keltik: a melazma vagy a leggyakrabban terhességi maszk néven emlegetik.

A napsütés hatására súlyosbodik. Ezért ajánlott a napon töltött idő csökkentése, amennyire csak lehetséges és a bőr védelme.

Ezért ne felejts el kalapot, a bőrt takaró ruházatot viselni és magas UVA- és UVB-sugárzás elleni, SPF 50+ védelemmel ellátott fényvédőt használni! A La Roche-Posay ANTHELIOS termékcsaládja széles spektrumú, rendkívül magas védelmet nyújt, felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.

MEGJEGYZÉS

A TERHESSÉG EGY EGYEDÜLÁLLÓ PILLANAT, DE NEM RITKA ILYENKOR A BIZONYOS TÉNYEZŐK MIATTI SZORONGÁS SEM.

Ezért nagyon fontos Te és a gyermeked számára is a relaxálás és a pihenés.

Ily módon a bőr ápolása teljes részévé válhat a szülés és a szülővé válás előkészítésének.

Ennek a kiadványnak a célja, hogy segítsen javítani a Te jóléteden a terhesség alatt és a szülés után, illetve a kisbabádét is a szülésznőd/védőnőd által kínált oktató és megelőző megközelítés által.

Elképzelhető, hogy szülésfelkészítő tanfolyamot fognak ajánlani. Ezek olyan technikákat foglalnak magukban, amelyek segítenek jobban megismerni a tested, megtanítanak relaxálni és helyesen lélegezni, vagy kommunikálni a kisbabáddal.

A technikák közé tartoznak:

• Klasszikus előkészítés (tájékoztatás, tanácsadás és gyakorlatok, mint például a relaxációs- és légzőgyakorlatok)
• Haptonómia (tapintásra alapuló bensőséges viszony kialakítása a kisbabájával)
• Szofrológia
• Prenatális ének
• Kismamajóga
• Vízi felkészülés

Ez a megközelítés a szülővé válás előkészítéséhez bizonyos esetekben folytatható a gyermekágy idején is, hogy segítsen magabiztossá válni az új szerepben, illetve a kisbabádnak ápolásában is (a fürdetésben például). Továbbá, a kórházból való hazatérés után is. További információért fordulj a védőnőhöz vagy az orvosodhoz!